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Redução de Estresse e Ansiedade.
Regulação emocional e desenvolvimento de foco e concentração.
Práticas simples e funcionais para todos os públicos.
Atendimento totalmente personalizado, individual ou em dupla.
Yoga , Mindfulness & Neurociência Cognitiva.
PRATIQUE A CONSCIÊNCIA
NO PRESENTE INTEGRANDO
CORPO E MENTE.
O QUE AS PESSOAS ESTÃO FALANDO
Alline Tavares
“O Programa para mim foi uma experiência extremamente positiva, transformadora, me apresentou uma nova forma de viver, aprendi a importância da meditação para acalmar a mente e estar mais conectado com você mesmo.”
Ana Beatriz Koury Stratton, advogada
"O Programa de Mindfulness mudou minha vida ! Aprendi a me conectar com o presente, minha ansiedade crônica diminui, meu sono melhorou e parei de tomar remédios para dormir. Tomei importantes decisões durante o curso e passei a me relacionar de forma diferente com as pessoas que eu amo. A Milca é muito dedicada, disponível e com muito domínio sobre o conteúdo do curso. Vou levar a prática de Mindfulness para a vida !”
Carime Kanbour, Gestora de Sustentabilidade e Comunicação
“O Programa me ensiou ver a simplicidade da vida, a reconhecer a importância de estar plenamente no momento presente. O aprendizado de Mindfulness foi uma experiência transformadora para minha vida. Consegui me acalmar e sair do piloto automático, consegui me conectar com a minha essência e enxergo agora novas perspectivas.”
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