Indicada para todos, proporciona fortalecimento, alongamento, estabilidade, equilíbrio físico e emocional.

MindfulYoga é manter a mente no presente com o coração aberto e sem julgamento, é tornar-se plenamente consciente do seu corpo e seus padrões físicos e emocionais compreendendo o que o corpo realmente precisa em total união de corpo, mente e propósito.